segunda-feira, 6 de abril de 2015

Diário da Pro By Camila Fortunato - Sou sedentária, posso praticar Pole Dance?



             DIÁRIO DA PRO com a querida Camila Fortunato
Tema : Sou sedentária, posso praticar Pole Dance?
Muitas pessoas me perguntam se mesmo quem nunca praticou um esporte ou atividade física, pode praticar pole dance?
Eu costumo dizer : Pode não ... Deve ! Kkk... Pole Dance é sensacional! E é pra todos! Mulheres, homens, crianças, idosos, gordinhas, magrinhas, sedentárias, atletas ... Importante mesmo é ter determinação! O pole dance é uma atividade completa, pois  trabalhamos a isometria, definimos a musculatura, aceleramos o metabolismo, superamos limites, estimulamos a força, resistência, flexibilidade ,elevamos a auto estima, fazemos amizades entre outros milhares de benefícios.
 Ao assistir um vídeo de pole dance, parece que é modalidade somente de atletas olímpicos, artistas de circo ,bailarinos ... Sim também é ! Porém todos podemos praticar e ficar fera na modalidade, basta foco, treino, determinação e disposição!

 Primeira regra: Não arrume Desculpas ...Você pode tudo que quiser!
 Segunda Regra: Tudo pela primeira vez é estranho kkk. Insista e nunca Desista!
Terceira e última Regra: Você pode ser sedentário, atleta , dançarino, ginasta, circense... Terá que se superar da mesma forma ... Afinal cada modalidade possui seus próprios desafios! Hoje você é um sedentário... Amanhã uma Pole Dancer! Basta começar! Quanto a ter força, flexibilidade, equilíbrio, coordenação e etc ...? As aulas de Pole tem toda metodologia com exercícios específicos para cada nível, desde a primeira aula, você vai ficar adquirindo técnica e pratica se divertindo!
 Dica da Pro de hoje : Sua atitude ,determina sua altitude! Bjos Pro
Procure o Studio Camila Fortunato mais próximo e venha curtir o Pole Dance:


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